Co robić we wrześniu? 10 inspiracji na dobry początek jesieni
Wrzesień to dla wielu z nas taki drugi Nowy Rok. Początek roku szkolnego kojarzy się nawet osobom, które dawno już […]
Bieganie 3 km dziennie – efekty po miesiącu
Czy bieganie 3 km dziennie może przynieść jakiś efekt? Zdecydowanie tak. Regularny, krótki bieg może pomóc poprawić kondycję, zwiększyć dzienny
Dlaczego rano ważę mniej niż wieczorem?
Rano masa ciała jest zwykle niższa, ponieważ przez kilka godzin nie jesz ani nie pijesz, a organizm traci wodę podczas
Ile może wzrosnąć waga przed okresem?
Przed miesiączką waga może wzrosnąć o kilkaset gramów, a u części kobiet nawet o około 1–2 kg. Najczęstszą przyczyną jest
Dlaczego waga rośnie po treningu?
Zauważyłaś, że mimo deficytu kalorycznego Twoja waga po treningu jest wyższa? Dlaczego waga rośnie po treningu? Najczęściej nie ma to
Co robić w sierpniu? 10 pomysłów na udaną końcówkę lata
Sierpień to idealny moment, żeby jeszcze nacieszyć się latem, ale też trochę zwolnić i zrobić coś dla siebie. Jeśli zastanawiasz
Czy od upałów się tyje? Dlaczego podczas upałów waga rośnie?
Latem wiele osób zauważa, że waga podczas upałów nagle pokazuje nawet 1–3 kg więcej. Często dzieje się to mimo zdrowej
Szczotkowanie na sucho – efekty przychodzą błyskawicznie!
Szczotkowanie na sucho to zabieg pielęgnacyjny, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem. I trudno się dziwić, ponieważ nie wymaga drogiego
Kawa z kolagenem – czy warto?
Kawa z kolagenem to nowy trend, który budzi coraz większe zainteresowanie zwłaszcza wśród osób suplementujących kolagen. Zwolennicy takiego połączenia przekonują,
Co robić w lipcu? 10 pomysłów na aktywny i udany miesiąc
Lipiec to miesiąc, na który wiele osób czeka przez cały rok. Długie dni, wysokie temperatury i wakacyjna atmosfera sprawiają, że
Czy warto liczyć kalorie na urlopie? Moje wnioski po tygodniu
Czy na wakacjach warto liczyć kalorie? Jeszcze kilka lat temu odpowiedziałabym, że absolutnie nie. Urlop kojarzył mi się z odpoczynkiem,
Jak nie przytyć na all inclusive? Mój 8-dniowy eksperyment w Bułgarii
Czy na wakacjach all inclusive da się nie przytyć? Jeszcze przed wyjazdem sama zadawałam sobie to pytanie. Bufety uginające się