Ćwiczenia w domu mają jedną dużą zaletę – można je wcisnąć nawet w bardzo zajęty dzień. Co więcej, regularnie wykonywane, pomogą Ci osiągnąć Twój cel sylwetkowy, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy może wyrzeźbić pośladki lub ramiona. Jeśli nie masz czasu lub chęci na wyjście na siłownię, możesz wypróbować jedną z popularnych aplikacji do ćwiczeń w domu.
Jedną z nich jest aplikacja Codziennie Fit, dostępna na smartfony z Androidem i iOS-em. To aplikacja przygotowana przez Martę Kruk, trenerkę, która od ponad dekady prowadzi poczytny blog i popularny kanał na YouTube.
Aplikacja Codziennie Fit – jakie treningi są dostępne?
Dużym atutem aplikacji Codziennie Fit jest różnorodność treningów – znajdziesz tu treningi cardio, wzmacniające, pilates, siłowe, mobility, stretching itd. Niezależnie od tego, czy masz tylko kilkanaście minut na trening, czy może dysponujesz pełną godziną, jak najbardziej możesz znaleźć odpowiedni trening. Aplikacja pomoże Ci szybko dobrać trening do dnia, nastroju i aktualnej formy. Przekonaj się sama!
Ile kosztuje aplikacja Codziennie Fit?
Czy aplikacja Codziennie Fit jest darmowa? Aplikacja jest dostępna w dwóch wersjach – darmowej i płatnej. Ile kosztuje aplikacja Codziennie Fit? 29,99 PLN miesięcznie i 329,99 PLN rocznie – biorąc pod uwagę dostęp do kilkuset treningów przygotowanych przez profesjonalną, doświadczoną trenerkę, to świetna cena!
Co znajdziesz w darmowej wersji aplikacji Codziennie Fit?
Darmowa wersja aplikacji to świetny sposób na przetestowanie jej potencjału. Szczerze polecam! Aplikacja dysponuje wyszukiwarką treningów i zapewnia dostęp do ponad 350 treningów na różnych poziomach. To jednak nie wszystko! Atutem jest dostęp do 4 wyzwań sezonowych w roku – podczas wyzwania możesz za darmo skorzystać z profesjonalnego planu treningowego opracowanego przez Martę Kruk.
Co zawiera wersja premium Codziennie Fit App?
Czy warto zainwestować w Plan PRO aplikacji? Zdecydowanie tak! Oczywiście opcja premium zapewnia Ci dostęp do wszystkiego z planu podstawowego. Poza tym jednak możesz korzystać z wielu różnych planów treningowych dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Możesz też dodawać treningi do ulubionych, a także sprawdzić historię treningów, które już wykonałaś.
Również biegacze powinni być zadowoleni. Wersja premium zawiera treningi biegowe audio.
Prosta obsługa i przejrzystość
Jedną z dużych zalet Codziennie Fit jest intuicyjna obsługa. Wyszukiwarka działa sprawnie, bez problemu znajdziesz trening, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Przy wyszukiwaniu możesz określić:
status treningu, tzn. czy już go wykonałaś, czy jeszcze nie;
- typ treningu;
- poziom zaawansowania;
- potrzebny sprzęt;
- czas trwania treningu.
Aplikacja Codziennie Fit – moja opinia
To nie przypadek, że opinie o aplikacji Codziennie Fit są przeważająco pozytywne! Sama korzystam regularnie z aplikacji i muszę powiedzieć, że jest bardzo motywująca.
Doceniam przede wszystkim różnorodność i dobrze prowadzone treningi. Trenerka tłumaczy ćwiczenia, a w razie potrzeby pokazuje wersje ćwiczeń dla osób początkujących. Taki łatwiejszy wariant naprawdę czasem się przydaje 🙂 Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie, a nie bardzo masz czas lub ochotę na typowe zajęcia fitness czy siłownię, ta aplikacja powinna Ci się spodobać. Zobacz sama!
Zachęcam się do zapoznania się z moim artykułem o krótkich treningach: Czy wystarczy ćwiczyć 20 minut dziennie? Efekty Cię zaskoczą!
A może szukasz innej aplikacji, która pomaga zdrowo żyć? Polecam Fitatu. W tym wpisie dowiesz się więcej: Fitatu, co to za aplikacja? Czy z aplikacją Fitatu można schudnąć?
FAQ – Aplikacja Codziennie Fit
1. Czy aplikacja Codziennie Fit jest dobra dla początkujących?
Tak. Treningi są podzielone na poziomy zaawansowania, a trenerka często pokazuje łatwiejsze warianty ćwiczeń. Dzięki temu aplikacja sprawdzi się także u osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami w domu.
2. Czy do ćwiczeń w aplikacji Codziennie Fit potrzebny jest sprzęt?
W większości treningów nie jest wymagany żaden sprzęt. Ale dostępne są treningi z hantlami, gumami itd.
3. Ile czasu trzeba poświęcić na treningi w aplikacji Codziennie Fit?
To zależy od Ciebie. W aplikacji dostępne są zarówno krótkie treningi trwające kilkanaście minut, jak i dłuższe sesje dla osób, które mają więcej czasu i energii.
4. Czy darmowa wersja aplikacji Codziennie Fit to dobry wybór?
Tak. Darmowa wersja pozwala przetestować aplikację, masz dostęp do dużej bazy treningów, wyszukiwarki oraz sezonowych wyzwań.
Odnośnik zwrotny: Fitatu, co to za aplikacja? Czy z aplikacją Fitatu można schudnąć? - Lekko i Dobrze